1.ใช้เก้าอี้ที่ดี สามารถปรับระดับให้เหมาะสมได้
2.ตำแหน่งขอบจอบนสุดไม่เกิน 5-8ซม. ของระดับสายตา
3.จอไม่ควรมีแสงสะท้อน (ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ควรหา แผ่นกรองแสงมาติด)
4.นั่งห่างจอ 1 ช่วงแขน
5.เท้าวางราบบนพื้น หรือที่พักเท้า
6.ใช้ที่แขวนเอกสารให้อยู่ในแนวเดียวกับจอคอมพ์
7.ข้อมืออยู่ในแนวราบและตรง สัมพันธ์กับต้นแขน เมื่อใช้ mouse หรือ คีย์บอร์ด
8.แขนและข้อศอกเคลื่อนไหวได้สบาย อยู่ชิดลำตัว
9.จัดให้ศูนย์กลางคีย์บอร์ดและจอ อยู่ตรงหน้า
10.ใช้คีย์บอร์ดที่ปรับระดับให้ต่ำลงได้
11.พื้นที่วางคีย์บอร์ดแบนราบและมั่นคง
12.ควรหยุดพักเป็นระยะๆ (micro brakes)
